实用小妙招，缓解感冒咳嗽嗓子疼

夏季最常见的感冒就是热感冒，热感冒是非常难好的，如果咳嗽伴有嗓子疼，那是非常难受的，严重的时候会影响日常饮食和睡眠，睡眠不好感冒又更加难以痊愈，形成一个恶性循环。那么，有哪些方法可以缓解咳嗽、热感冒呢？

缓解咳嗽嗓子疼，可以尝试下面这些小偏方小妙招

1 将糖和醋用开水冲泡后饮用，能够治疗感冒嗓子疼。

2. 对前颈部进行刮痧，从下巴处一直刮至位于锁骨中间胸骨上窝处的天突穴，反复刮拭，直至出痧，两侧也可以进行刮痧，效果更好。

3. 多喝水，喉咙发炎需要及时补水，多喝水能缓解喉咙痛。

4. 喝罗汉果茶，罗汉果被称为“神仙果”，能够清咽利嗓，是治疗嗓子疼的有效药材。

5. 多吃滋阴润燥的食物，如冰糖、百合、雪梨、山药等，也可以多吃些带酸味的食物，如山楂、乌梅等，夏季容易食欲不振，可以多煲些粥或者汤喝。

银耳冰糖炖雪梨

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